IC 高橋 ノルディックウォーキング 最前線

2010年、日本始めヨーロッパ、寒い寒い冬を越し、春が来たはずなのに5月に日本で雪というニュースを見てビックリ。こちらフィンランドもずーっと寒い春を過していました。昨日ぐらいからやっと、温かいと感じ始めたところです。自然も準備をしてたのか、気持ち緑っぽくなってきました。

冬を越したらやっぱりノルディックウォーキングシーズンの始まりですよね。やっぱり冬よりは断然ノルディックウォーカーを見かけるようになりました。ノルディックウォーキングが誕生してもう10年以上。フィンランドでも様々な『継続』のための試みがあったようです。

フィンランドで一時のブームが過ぎ、ノルディックウォーカー人口は横倍の状態、という時期がありました。そこでSuomen Latuが行った催し物が、傘下の地方協会に働きかけてノルディックウォーキングパトロールを実践。突然ノルディックウォーカーを止めてテクニック指導を行うというもの。止められたノルディックウォーカーは、怒るどころか喜んで指導を受けたそうです。

そこで、新たな気付きが多くのノルディックウォーカーに生まれたそうです。多くの人が異口同音『ノルディックウォーキングって、こういうことだったのね！？』と。私が察するところ、ノルディックウォーキングの効用はいろいろなところでGOOD！と言われていますが、それは完成されたテクニックでノルディックウォーキングを行って初めて得られるもの。あなたのテクニックでエネルギー消費20%アップしてますか？

イースターの休日が終えて、フィンランドも2009-2010ウィンタースポーツ終了といった雰囲気。緑はまだ全然ないですが、日が長～くなりました。日の入りがLahtiで現在20時過ぎ。私は休日フィンランド中部のVuokatti（スキーリゾート）でスキー納め。写真は30kmラウンドトラックに向うスタートゲート。ホテル、キャンプ場、クロスカントリースキーコース、ダンヒルスキー場どこの駐車場も満員御礼。フィンランドにもこんなに人がいるんだ、と思ってしまうほど。
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フィンランドと日本を往復していて、一番面倒“だった”ことに携帯電話があります。日本仕様と世界仕様と違うのが一番の難点。ただ、エンジニアの皆さんのお陰で、数年前と比べ私のモバイルライフはかなり改善されました。フィンランドの携帯電話で日本語を読み書きできるようにしたり、様々なソフトをインストールしたりと、私のライフタイルに合わせて携帯をカスタマイズできます。

さて、そのソフトの一つを紹介します。Sports Trackerというトレーニング日誌プログラムですが、GPS機能と併用すると、とても有益な情報を得られます。トレーニング時間、距離はもちろん、標高差、ルートマップなど。また、1秒間隔のCSV形式のデータをダウンロードでき、簡単に詳細なコース図が作成できてしまいます。ノルディックウォーキングのコースを作りたいんだけど～！という声をよく聞きますが、GPS対応携帯であればすぐ作れるのではないでしょうか？ノルディックウォーキング・インストラクター必須ですね！！

下記は、私がノルディックスキーに出かけた時のデータ。残念ながら私の携帯はハートレートモニターとリンクできなく心拍数は取れませんが、Polarのハートレートモニターで確認すると平均145bpmのトレーニング内容でした。トレーニングは継続して何ぼ。みなさんも、楽しいトレーニングを継続する術をいろいろなところから発見してみてください。